Ich bin Sarah
Und ich begleite dich als ganzheitliche Ernährungsberaterin – in erster Linie online, auf Wunsch aber auch persönlich in einem ruhigen Stammcafé in Berlin oder Potsdam – auf deinem Weg zurück in den Einklang mit deinem Körper: durch natürliche Ernährung, die sanft wirkt, dich stärkt und sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Denn echte Gesundheit entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch achtsame Entscheidungen im Alltag.
Mehr als nur Nährstoffe:
Ernährung, die den ganzen Menschen sieht
Mit einem Blick auf Körper, Psyche und Alltag
In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es nicht nur darum, was auf deinem Teller liegt – sondern darum, wie Ernährung dich in deinem ganzen Leben unterstützt.
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Dabei steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit allem, was ihn ausmacht. Ich betrachte nicht nur, was du isst, sondern auch wie du lebst, fühlst, denkst und handelst. Dazu gehören deine Routinen und Essgewohnheiten genauso wie dein Alltag, deine kulturellen Prägungen, deine Beziehung zum Essen und dein persönlicher Lebensstil.
Denn Ernährung wirkt nicht isoliert – sie ist Teil deines gesamten Systems. Körper, Psyche und Umfeld greifen ineinander. Nur wenn all diese Ebenen mit einbezogen werden, können nachhaltige Veränderungen entstehen, die sich gut anfühlen und wirklich zu dir passen.
Dein Einstieg in die ganzheitliche Ernährungsberatung
Das kostenlose Kennenlerngespräch bietet dir die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise als ganzheitliche Ernährungsberaterin kennenzulernen.
In rund 20 Minuten kannst du mir deine Fragen stellen, wir sprechen über das, was dich aktuell beschäftigt, definieren deine Wünsche und besprechen erste Ziele in Bezug auf deine Ernährung und dein Wohlbefinden.
So bekommst du ein Gefühl dafür, ob mein ganzheitlicher Ansatz zu dir passt – und ob ich die richtige Begleitung für dich bin.